Ascension de l’ELBROUZ, Ce dont vous aurez besoin

Chaque programme GEEKTRIP en montagne s’accompagne d’une liste d’équipement personnel requis, et la réflexion derrière chaque article va bien au-delà de simplement « se préparer au pire et espérer le meilleur ». Cette liste prend en considération des facteurs tels que la saison, les conditions de l’itinéraire, la météo, l’altitude, et bien d’autres. Elle est encadrée dans le contexte le plus large et demeure dynamique par nature. Nous nous efforçons de recommander uniquement des vêtements et équipements techniques de première qualité, et il n’est jamais de notre intention que vous achetiez ou louiez du matériel inutile.

Sac & Couchage

• Sac à dos +70 litres : Votre sac doit être suffisamment grand pour vos vêtements, votre équipement et votre nourriture. Le volume du sac que vous choisissez dépend de votre expérience et de la qualité de votre équipement.
• Sac à dos +20 litres : Un sac à dos de jour d’environ 20 litres ou plus pour une utilisation en tant que bagage à main ou lors de visites touristiques.
• Sac de couchage : Nous recommandons un sac évalué entre -5 et -15°c. Prévoyez amplement de place pour bouger. Nous recommandons le duvet plutôt que le synthétique pour son poids léger, sa chaleur et sa compressibilité.
• Matelas de couchage : Matelas gonflable pleine longueur ou matelas en mousse fermée.

Matériels technique

• Piolet : La longueur de votre piolet dépend de votre taille. Utilisez la formule générale d’alpinisme suivante : jusqu’à 1,70m, utilisez un piolet de 65 cm ; de 1,70m à 1,90m, utilisez un piolet de 70 cm et plus grand, utilisez un piolet de 75 cm.
• Harnais d’escalade : Nous recommandons un harnais d’escalade alpine confortable et réglable. Des boucles de jambe réglables sont pratiques pour gérer vos couches de vêtements tout au long de l’ascension et facilitent les pauses toilettes.
• Crampons : Crampons en acier réglables conçus pour une utilisation générale en alpinisme.
• Bâtons de randonnée : Nous recommandons des bâtons légers et pliables avec des paniers pour la neige.
• Bonnet chaud :
• Casquette :
• Buff : Un Buff offre une protection polyvalente pour la tête et le cou. Un tour de cou est également acceptable.
• Lampe frontale : Commencez avec des piles neuves et apportez des jeux supplémentaires de piles adaptées à la durée du voyage.
• Les lunettes de glacier : des lunettes de soleil protectrices qui offrent une couverture quasiment à 100 % du cadre
• Gants légers : de type doublure ou en softshell offrant une protection contre les UV.
• Gants de poids moyen & Moufles :  résistants au vent et à l’eau

Haut du corps

Nous recommandons un minimum de cinq couches pour le haut du corps, toutes pouvant être utilisées ensemble. Deux d’entre elles devraient être des couches isolantes, une légère et une moyenne, qui s’ajustent bien ensemble.

• Sous-couche légère pour le soleil : Haut à manches longues en laine ou en synthétique. Des sous-couches légères, de couleur claire, avec capuche sont fortement recommandées pour la protection solaire.
• Couche isolante légère : Une étape supplémentaire en chaleur et en volume par rapport à une sous-couche. Une polaire technique constitue une couche isolante légère idéale.
• Couche isolante moyenne : Un sweat à capuche en duvet, synthétique ou softshell constitue une excellente couche intermédiaire.
• Veste imperméable (hard shell) : Une veste imperméable non isolée avec capuche.
• Doudoune isolée avec capuche : Votre doudoune de style expédition doit descendre sous la taille, avoir une capuche isolée et pouvoir s’adapter par-dessus le reste de vos couches supérieures. Bien que la doudoune soit principalement portée lors des pauses pendant la journée du sommet, elle sert également de vêtement d’urgence si nécessaire. Nous recommandons le duvet plutôt que le rembourrage synthétique.

Bas du corps

Nous recommandons un système de quatre couches, toutes pouvant être utilisées ensemble. Les produits qui combinent plusieurs couches en un seul vêtement, comme les pantalons de ski traditionnels, ne fonctionnent pas bien car ils n’offrent pas la polyvalence d’un système de superposition.

• 2 à 3 paires de sous-vêtements : Caleçons ou boxers (évitez le coton).
• Sous-couche légère : Synthétique ou en laine.
• Pantalon Softshell : Les pantalons softshell peuvent être portés en combinaison avec une sous-couche par temps plus froid, ou seuls par temps plus chaud.
• Pantalon (Hardshell) : Il doit pouvoir se porter confortablement par-dessus votre sous-couche inférieure et votre pantalon softshell. Des fermetures à glissière latérales complètes ou des fermetures à glissière latérales sont nécessaires pour pouvoir enfiler les pantalons de coque tout en portant des bottes et des crampons.
• Pantalon de randonnée léger : Un pantalon léger en matière synthétique constitue une bonne option pour la randonnée d’approche à des altitudes plus basses et par temps chaud.

Pieds

Nous recommandons des chaussures hybrides modernes à double coque pour cette ascension car elles offrent le meilleur équilibre entre poids, confort et isolation. Des chaussures d’alpinisme simples isolées sont également adéquates mais pourraient entraîner des pieds froids. Apportez une paire de chauffe-pieds chimiques par jour de sommet si vous utilisez des chaussures d’alpinisme simples.

• Chaussures simples : Bottes isolées, à tige complète et compatibles avec les crampons, en cuir ou en matière synthétique, conçues pour l’alpinisme. Les chaussures simples ont tendance à être plus légères et plus confortables que les chaussures doubles au détriment de la chaleur.
• Chaussures de randonnée : Une paire de chaussures légères pour les approches et la randonnée en terrain accidenté. Nous recommandons des chaussures imperméables
• mi-montantes pour une meilleure stabilité et un soutien de la cheville.
• Chaussures décontractées : Idéales pour les déplacements et à porter en ville ou au campement. Une paire de chaussures de tennis ou de randonnée légères convient bien.
• Guêtres : Une paire de guêtres suffisamment grandes pour passer par-dessus vos chaussures de montagne. Cela vous protégera contre l’accrochage des pointes de crampons sur des vêtements amples.
• 3 à 4 paires de chaussettes : En laine ou synthétiques. Quel que soit le type de chaussettes que vous avez l’habitude de porter lors de vos entraînements ou aventures précédentes, cela devrait convenir parfaitement pour cette ascension.

Objets personnels

• Collations
• 2 à 3 Gourdes d’eau, dont une isotherme
• Nécessaire de toilette : lingettes…
• Ecran solaire : Nous recommandons de petits tubes de SPF 30 ou plus
• Baume à lèvres : Nous recommandons un SPF 15 ou plus.
• Bouchons d’oreilles
• 4 à 6 paires de chauffe-mains chimiques
• Batterie externe